Остеохондроз

[lentiayka.livejournal.com]

А что с остеохондрозом-то делаем, когда уже сгибаться-разгибаться больно, а вскармливание грудное? Что можно из лекарств?
Массаж, знаю-знаю, но решение нужно прямо вот сейчас.

Спасибо заранее за ответы.
PS В избранном про остеохондроз нашла только массаж.

Comments

[salomea.livejournal.com]

не емердженси-средство, но верное - йога, вытягивания позвоночника , все-такое, на себе испробовано.

[lentiayka.livejournal.com]

Спасибо, а если как emergency, то какие позы?

[sohmet.livejournal.com]

сначала обязательно вверх тянуться,тянуться,не отрывая пяток от пола,грубо говоря,вы вытягиваетесь,то тело вверх не движется.Лучше всего вытягивают позвоночник 1)сжатие сидя2)сжатие стоя,но не знаю,насколько реально сложиться и повытягиваться с такими болями.Однако мне снимать небольшие боли помогает всегда.
Вот что точно надо сделать-так это младенца по возможнотси меньше таскать и побольше лежать.
p.s.А кормить лежа на боку тоже больно?

[lentiayka.livejournal.com]

Терпимо, там грудной отдел больно, но не невыносимо. :-)

[salomea.livejournal.com]

ага, а потом - вперед и вниз, словно бы пятаясь дотянуться кончиками пальцев до черты, расположенной на полу как можно дальше за уровнем пальцев ног...постараться почувствовасть , кук от поясницы позвоночник растягивается...а еще - закидывать ноги за голову , лежа на спине( поза плуга или халасана), и потом - медленно, позвонок за позвонком, опускать спину на пол
Еще неплохо просто медленно цикл Сурья намаскар проделывать, фиксируясь хотя бы ненадолго в каждой позиции...

[premaman.livejournal.com]

Кормить лёжа?

[lentiayka.livejournal.com]

Проблема не в том, как кормить.
Проблема в том, как ребенка кантовать.
Кормлю-то я и так исключительно лежа.

[west-alka.livejournal.com]

да только упражнения.. сначала дома, акогда появилась возможность стала ходить в зал, посоветовалась с тренером и делала упражнения на спину с небольшими весами.. у меня теперь такие мышцы на спине! вся боль ушла.

[velori.livejournal.com]

мне врач сказал, что можно даже мази с ибупрофеном на спину мазать т.к. у них местное действие.

[lentiayka.livejournal.com]

У меня деткина врач удивилась и говорит, ну ты же глотать его (фастум гель) не будешь, мажь на спину на здоровье. И медсестра, которая массаж делает по совместительству нам, то же самое сказала. А в инструкциях: противопоказания - лактация. :-(

[ardager.livejournal.com]

Знаю средство, но не знаю можно ли при гв, по идее должно быть можно, потому что это крапива.
Стегаться. Веником крапивным.
Жестоко, конечно, но если совсем край - то очень хорошо помогает.

[lentiayka.livejournal.com]

Думаю можно, если ее даже пьют как лактогонное.
Пойду крапиву рвать у супермаркета... :-)

[ardager.livejournal.com]

Попросите чтоб кто-нибудь отстегал, причем не жалеючи: если потихоньку, то больнее получается.
Удачи и поправляйтесь!