закаливание

[sashka-koshka.livejournal.com]

сегодня в бассейне первый раз макнула Маринку (6 месяцев) после сауны в купель. она как звезда деже не пискнула. теперь думаю, в бассейн мы ходим в среднем 2 раза в неделю, для закаливающего эффекта сколько раз в неделю нада кунаться-обливаться водой холодной? каждый день, или нескольких раз хватит?

кросспост в ya_mama zdorovye_detki

Comments

[crocodilchik.livejournal.com]

Мне понравилось, что писала по поводу закаливания Комаровский - "закаливание - это образ жизни". Это двигательная активность, свежий воздух, здоровое питание. Отсутсвие перегревов.
Это вовсе не макание ребенка в холодную воду пару раз в неделю.

Почитайте сами:
http://lib.ru/KIDS/komarovsky.txt
2.9. ЗАКАЛИВАНИЕ 114

[sashka-koshka.livejournal.com]

исчерпывающе. спасибо.

[mysh-tarantul.livejournal.com]

вообще, когда в сауне, то обычно после второго захода в сауну считается полезным (нужным) обливаться водой/нырять в купель.
В принципе, можно после ежедневного купкания вечером в ванне = тоже обливаться.
Я так делаю (с ребенком) и ничо. всё ок.

[sashka-koshka.livejournal.com]

спасибо:))