спорт фитнесс фигура и ребенок

[miracle-walker.livejournal.com]

У меня риторический вопрос, наверное.
Как вы посещаете фитнесс-клубы, если муж и бабушки работают, няню вы не хотите, а по выходным хочется быть с семьей, а не уходить из дома?
Ребенку 5,5 мес, совсем полное ГВ. Тренажеры домой купить? Какие? Просто на коврике у меня не хватает силы воли (на тренажере или в бассейне хватает). Поделитесь, плиз, идеями.
Спасибо!

Comments

[olga-n.livejournal.com]

ну, знаете, либо на елку влезть, либо жопу не ободрать! :)))
единственный, более-менее подходящий вариант, по вечерам-ночам, когда муж с работы возвращается.

купить домой можно любые тренажеры - зависит от того,сколько у Вас есть свободного места и денег.

[miracle-walker.livejournal.com]

я ж говорю риторический :))
муж возвращается в 8-9 и ребенок к этому времени спит. со мной, но это другая история :)))
места много, денег не очень, то есть сначала нужно выбрать какой-то один тренажер, основная проблема в животе попе и ногах. дорожка или велотренажер?

[olga-n.livejournal.com]

если у Вас немного денег, то дорожку Вы не купите. дешевые дорожки - это не дорожки, это издевательство. велосипед стремная метсами вещь - при определенном телосложении может передняя поверхность бедра сильно распухнуть, ну, мышцы выпрет некрасиво. лучше степпер тогда, думаю...

[miracle-walker.livejournal.com]

ну штука-полторы - это мало для дорожки да? я совсем не в курсе, просто.

[olga-n.livejournal.com]

мало.
если полторы не жалко (степперы дешевле), я Вам посоветую то, что себе недавно купила. я и в клуб регулярно хожу, но тут освободили угол в спальне и удалось туда впихнуть кардио тренажер
http://trenager.sportmaster.ru/catalog-2734-0-true.htm это на спортмастер ссылка, я в другом месте по инету заказывала, там тысяч 45 получилось.
эллипсы вобще великая вещь, гораздо лучше степперов. но они подороже.
аналогичные модели есть у других производителей, кроме кеттлера, еще дешевле будет. торнео, например. процентов на 10 дешевле, думаю, за счет не такой раскрученности марки. но те, что по 300-500 долларов даже не смотрите, не сможете на них ходить, там дергается все и трясется.

[miracle-walker.livejournal.com]

а не сориентируете по ценам-фирмам-инет-магазинам? плииз ))) или где почитать об этом, инфы море, не знаю где правда а где нет :))

[olga-n.livejournal.com]

а что именно Вам все-таки надо?
просто я сама не особенно сильна в домашних тренажерах. в клубе у меня лйф и фитнесс, потрясающие штуки! но они по пять тысяч стоят и больше :) я себе выбирала, чтобы ход поплавнее был, чтобы не было сильного контраста по сравнению в клубными лайф фитнесами. и я смотрела только эллипсы. в прицнипе, там и выбирать-то нечего. кеттлер, торнео, еще какая-то фирма на "т". про последние две вообще ничего сказать не могу, я их не пробовала и вживую даже не видела. кеттер по ссылке вживую попробовала в спортмастере, меня устроило более-менее, я его яндексом поискала по магазинам тренажеров, где подешевле и заказала. все. привезли с печатью спортмастера, кстати, у них на гарантии :)))
если надумаете, я Вам поищу, гед заказывала. но это без разницы совершенно, они из одого места все везут.

[olga-n.livejournal.com]

вот на этот момент в эллипсах внимание обращайте
"Система нагружения: электромагнитная"

[miracle-walker.livejournal.com]

спасибо! будем искать)

[ex-vezde120.livejournal.com]

Вы меня простите, но я по себе сужу. Если на коврике силы воли нет, то и на тренажере не станет. Тем более, что дальше ребенок станет только более требователен во внимании.
Я начала заниматься "на коврике" только месяц назад. До этого начинала и бросала, то же касается и диеты. Вот сижу сейчас ем шоколадное печенье!
Сейчас оставила несколько упражений. Хоть что-то но регулярно. ТОлько нагрузку увеличиваю.
Детка ползает вокруг.
Кстати, лучше все-таки утром!

[miracle-walker.livejournal.com]

да диета у меня дефолт - брокколи да кефирчик :)))) больше не хочется ничего, а насчет коврика - да у меня так всю жизнь, ребенок-то не при чем, раньше был тренажер, но щас его мама забрала :D

[anashulick.livejournal.com]

утром или вечером - это зависит от индивидуальных особенностей организма.
есть специалисты, которые как раз утром не советуют заниматься спортом, объясняя это тем, что давать серьезную физическую нагрузку еще не проснувшемуся и начавшему работать в полную силу организму - очень и очень плохо.
Я, например, утром вообще не способна ни на что, и мне встать на дорожку - я там же и останусь навсегда.

[kasiende.livejournal.com]

занимаюсь дома во время длинного сна ребенкиного (он у нас один,сон этот)йогой и всякими упражнениями посерьезнее.нет такого тренажера,который бы одновременно развивал все группы мыщц:)а до бассейна я не дойду))
собираюсь наконец-то пойти в танц студию,вечерние группы-с ребенком будет муж.эх,бабушек-дедушек у нас нет рядом.
у нас тоже ГВ и пупсу уж приходится иногда прикладываться к бутылочке:)
ах,да чтобы заниматься танцами,я взяла с благоверного слово,что со след месяца 2 раза в неделю он приходит в 19:00.а так-тоже в 9 приходит.
если тренажер-то я однозначно за дорожку!

[kasiende.livejournal.com]

вот кстати-интенсивная ходьба во время прогулок с ребенком-отличная нагрузка на изнежевшуюся попу.

[miracle-walker.livejournal.com]

хехе дневной сон у нас _только_ на руках, как и прогулки :// поэтому вопрос и риторический )))
все группы мне и нужно, попу бы восстановить)))
мой пораньше никак не сможет, мы думали уже....

[miracle-walker.livejournal.com]

гыгы вы думаете я не пробовала :))?

[miracle-walker.livejournal.com]

нет, нет :) я не про фигуру, я про ребенка ;)))

[tanya-ba.livejournal.com]

Я дома заниматься тоже не особо могу. Утром даже вставать пораньше пыталась, но ребёнок вслед за мной просыпается и приходит....
Так мне подружка посоветовала клуб, в который можно ходить вместе с ребёнком. Там есть детская комната с игрушками и няни. Если ребёнок плачет и не хочет оставаться, его приводят (приносят) в зал занятий и тогда он там на коврике в уголочке с няней тусуется.
Поищите. Может и у Вас такие есть.

[olga-n.livejournal.com]

у вас полугодовалых берут???
обчно детские комнаты и детские занятия с двух лет, в некоторых местаъх с трех. до этого возраста только с мамой

[tanya-ba.livejournal.com]

Берут. На прошлой неделе видела там маму с двумя мальчиками - одному 4,5 года, а второму 6 месяцев.

Но это такой клуб, который специализируется на мамах с детками. Там и днём можно малыша любого возраста оставлять (типа садик) если есть необходимость. Вообще, там замечательное местечко - няни, куча игрушек, стульчики для кормления, в туалете горшки детские... :)

няня

[irene23.livejournal.com]

и гулять с ребенком. два часа на свежем воздухе ребенку полезно, а мама в зал. других вариантов нет.

[miracle-walker.livejournal.com]

руки у меня и так накачанные уже)))))

[vikki-777.livejournal.com]

да, я тоже мечтала как после родов заниматься пойду....
а муж приходит в 11 :)
буду больше гулять :)

[medano-girl.livejournal.com]

Вот как вы описали - никак. Куда тут фитнес-клуб-то уместить? В таком варианте - только дома и самостоятельно, если силы воли хватит.

[sephirothe.livejournal.com]

Я еще не хожу, но собираюсь сделать так.
Куплю годовой анлим абонемент в фиттнес (бассейн, фся фигня).
В фиттнес можно по этому абонементу ходить в любой день в любое время с 8 утра до 12 ночи.
Марька у меня ложится спать в 10.
Вот уложу ее - и в фиттнес, до его закрытия.

[miracle-walker.livejournal.com]

даа, но у нас это не прокатит, попозже может быть тоже так буду))

[kroklet.livejournal.com]

имхо от любого тренажера будет польза, если заниматься на нем регулярно и старательно :) У меня велотренажер. Отличная вещь, если не забивать на него :) Со многими кг распрощалась благодаря ему и своей упертости.

[miracle-walker.livejournal.com]

о) отличный коммент))) а расскажите, у вас какой? на живот не влияет он да?

[kroklet.livejournal.com]

С описанием сложно. Там много разных программ разной степени тяжести, но я обычно пользуюсь только базовой, т.е. просто сижу и еду на одном и том же уровне :) Одно могу сказать: нужно брать не механический, а электромагнитный (так, по-моему, оно называется). Мой - фирмы Buffalo, но оно рояли не играет. У Кеттлера хорошие велотренажеры.
На живот он тоже влияет. Не явно и не быстро, но живот подтягивается со временем.

[miracle-walker.livejournal.com]

ага, понял :) спасибо большое

[kroklet.livejournal.com]

Кстати, когда будете окончательный выбор делать, покупайте не тот, который вам кажется наиболее эффективным, а тот, который вам нравится. Т.е. если вам не нравится бегать, не берите дорожку.

[miracle-walker.livejournal.com]

ок учту)))))

[galkins.livejournal.com]

А у меня дома из тренажёра поместится только эспандер:)))
Собираюсь с НГ заняьтся Бодифлексом (диск уже давно пылится),раньше не получится, муж в отпуск уходит, едем к его родителям, а них какой бодифлекс..
Для стимуляции себя думаю попробывать ввести систему наказаний, если уж силы воли не хватает никак.Например, поленилась - на следующий день БЕЗ ИНЕТА!:)

[miracle-walker.livejournal.com]

и с понедельника начать новую жизнь :))) (с)

[galkins.livejournal.com]

Ну а это я себе каждую пятницу обещаю:))

[evgeniyas.livejournal.com]

ооо... ща расскажу! у меня подруга из соседнего дома работает два дня через два. вот в эти дни, когда она дома мы идем втроем в клуб. и занимаемся поочереди: полчасика я занимаюсь, она с ребенком сидит в детской комнате, полчасика я с ним сижу - она занимается. вот такой изврат. а в выходные папа с ребенком пару часиков может посидеть

[wtk.livejournal.com]

Я ходила на фитнес в 20:30, когда муж приходил с работы. Фитнес искала поближе к дому. Домой возвращалась часов в 22-22:30. Муж купал реебнка и укладывал спать без меня.

[sweety-m.livejournal.com]

Я вчера не выдержала - купила абонемент в клуб "виват" (http://vivatclub.ru) - у нас как раз рядышком, в Новогиреево, от моего дома 2 минуты пешком.
У моей мамы бывают выходные среди недели - 1, а иногда 2 - обещает в эти дни меня отпускать. Ну и в выходные муж часик-другой посидит уж как-нибудь.
Дома я заниматься неспособна. Слишком ленивая :-)
Так классно поплавала!

[miracle-walker.livejournal.com]

ага от меня тоже близко :)
сколько стоит расскажи? по фоткам офигенно красиво!

[sweety-m.livejournal.com]

Я купила карту "дневную без ограничений" на 3 месяца. Стоит 8 тыщ рублей. Можно ходить в любые дни, или каждый день с начала их работы до 16 часов.
Карта "базовая" (в любое время ходить) на те же 3 месяца стоит 13 или 13,5
Есть еще варианты карта выходного дня или карта "понедельник-среда-пятница" - что-то около 5-6 тыщ.
Там еще новогодние всякие предложения по годовым картам, но я не стала брать на год - еще неизвестно, как часто я смогу туда ходить - видно будет, стоит ли оно того. Пока 3 мес. попробуем.
Да, еще есть варианты "только бассейн" или "только тренажерный зал". К примеру, абонемент в бассейн на месяц - 8 посещений - стоит 3,5 тыщи.
Ага, приятно там, и правда.

[miracle-walker.livejournal.com]

классно я думала гораздо дороже, скорее бы у нас с режимом определилось)))!

[sweety-m.livejournal.com]

Он только недавно открылся - вот летом цены были еще в 2-3 раза меньше, у нас некоторые девушки успели тыщ за 15 годовые без ограничений карты купить. А дальше растет популярность - растут цены.
Да, практически все мамочки, с кем я познакомилась на курсах беременных (занятия проходили в двух шагах от этого клуба) - уже там занимаются или вот-вот собираются.

[vitacha.livejournal.com]

После рождения дочки никак не получалось заниматься дома - я все время хотела спать, поэтому спала вместе с ней и днем. Если даже пыталась заниматься - она начинала плакать или надо было есть/готовить и т.д. Вообщем, не получается у меня дома. не загадывая, после вторых родов планирую ходить в клуб, который недалеко и работает до 24, буду уходить когда муж с работы вернется. Конечно, хочется с ним вместе посидеть, пообщаться, но я знаю, что если с меня все будет "свисать" (жир-кожа), он точно не оценит :) Да и я без занятий сразу впадаю в дипрессию - типа и так мерзко с малышом сидеть, а еще и квадратиков на животе нет :)

[ex-ex-pesba.livejournal.com]

у всех знакомых имеющих дома тренажеры либо пылятся либо на них висит белье)))
я ходила рано с утра,пока муж дома.если ребенок не ходящий можно брать с собой+складной манеж+предупредить группу с которой занимаешься-это реально абсолютно.
а по отзывам самый эффективный домашний тренажер-эллипс.такая хреновина как будто идеш на месте с лыжными палками)

[ola-la.livejournal.com]

А можно и ребенка к занятиям привлечь
http://community.livejournal.com/malyshi/4710860.html

[kart-inka.livejournal.com]

у нас в кантри есть бебиситтер бесплатный по утрам

[http://users.livejournal.com/luciana_/]

простите, вам шашечки или ехать? :)))) если проблема в лишнем весе и нет времени/желания заниматься в спортклубе или дома, надо просто больше двигаться и меньше есть. больше двигаться - желательно с ребенком в слинге. красивого пресса с кубиками может и не будет, но килограммы уйдут и мышцы подтянутся