нервы

[neverlichka.livejournal.com]

Мамули мои дорогие! Простите за назойливость, kpe3a не так давно заводила уже разговор на эту тему, но ей толком ничего не ответили (пардоньте те, кто отвечал, но для меня (и для неё кажется) не выпало ни одного приемлемого варианта). А суть вот в чём:
нотелось бы узнать ваше мнение, как можно успокоить взбесившиеся нервы (при ГВ). Ибо стучусь уже башкою в стену и крошка бетонная летит, потому что психоз самый настоящий. Каждая мелочь просто убивает, кажется, что всё против меня, прямо трясёт. Полоса длится уже не одну неделю, не могу справиться, устала. Спихнуть ребёнка некому, "жилетка" уже не спасает, а мелкие гадости, выводящие из себя, нарастают в геометрической прогрессии. Может, попить чего или йогой какой заняться? Не знаю, что делать.

Comments

[yolochka.livejournal.com]

Меня тоже так частенько колбасит. По началу не могла справиться с эмоциями. Теперь уже проще: научилась немного. Когда совсем лихо - расслабляющая ванна спасает.
Остальные сред-ва типа : Новопассит, вино , сигареты - не рекомендую.

Лучше заняться спортом, зарядка, а после душ - приводит в чувства.

[zayatz.livejournal.com]

мне помогает выкурить пол-сигаретки. оставить на время ребенка с кем-нибудь.

[taola.livejournal.com]

Мне в первые месяцы помогало ходить в гости, долго гулять с компанией (ребенок в слинге был). то есть надо было как можно больше общаться вне дома. Второй раз колбасить меня стало, когда сыну было 1.5 ода. я пару месяцев помучалась и бросила кормить.

[2pig2.livejournal.com]

Ребенка - в лучшие одежки. В слинг-кенгуру. Себя - в прическу, макияж и секси-молодящие шмотки. И марш во "взрослое" место. Торговый центр, ресторан, пляж. Туда, где тебе навстречу будут идти люди. Которые будут умиляться очаровательным малышом и присвистывать вслед его молодой и цветущей мамы. Сила людского потока не допустит долгих остановок ("ой, какой малыш"...), это будут только взгляды. Улыбки. И глядя на свое чадо чужими глазами, вспомнится куча спокойного и приятного. Попробуешь?

[belaya-siren.livejournal.com]

О!!! да, это точно помогает... ;о)))

[natasha-a.livejournal.com]

-Валерианки
-С друзьями в бар
-Читать что-нить любимое,пока дите спит
-Кушать вкусное и любимое
-Вина или пива(умеренно:))))

[svetlyachok.livejournal.com]

Ароматерапия.

Лавандовое или ромашковое масло.

8 капель в горсть пены для ванны. И в ванну на полчаса.
5 капель на горсть базового масла - и массаж спины, такой крепкий, перед сном.

Секс, кстати, натуральный транквилизатор, природой уже усе придумано.

Я рискнула и сильно

[nikab.livejournal.com]

Когда выйдя из роддома поняла, что мне светит вторая волна послеродовой депрессии, то плюнула на все и пропила месячный курс глицина и ноотропила. Помогло не сразу, зато на все сто. Но, повторюсь, это лекарства, а не паллиатив, применять их без врача рискованно. Из остального - "выходные" - хоть раз в две недели бегать куда-то без младенца. Если все совсем плохо - рабить что-нибудь громкобьющееся, предупредив окружающих, что это психотерапия и мысленно загрузив в это бьющееся свои неприятности.

Re: Я рискнула и сильно

[svetlyachok.livejournal.com]

Извините, но ни ноотропил, ни тем более глицин не являются средствами лечения от депрессии.

Re: Я рискнула и сильно

[nikab.livejournal.com]

Не являются. Они улучшают работу мозга (в по дробностях объяснить не возьмусь, бо сама не понимаю). Нормализуется сон, исчезает тревожность, лучше думается - а депрессия видимо пугается и бежит сама Ж:-)

[pruutik.livejournal.com]

Каждое утро пью две таблетки валерьянки!! Помогает!

[almost-perfect.livejournal.com]

Йога - супер, конечно займитесь, если есть возможность :)
Мне помогает ароматерапия, Света там вверху написала, потом бить посуду, громко материться на кого-нить кроме ребенка, кота например или мужа, если он готов потерпеть :), общаться с приятными людьми, заниматься сексом. Муж пусть дарит подарки почаще. Маманька мне купила "успокаивающий кисель", в составе - пустырник, боярышник, валериана, кориандр, мускатный орех, мелисса, яблоки, курага, овес, сахар, крахмал, лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному :) Купила она по рекомендации своего какого-то врача, ничего о нем не знаю к сожалению, судя по составу штука довольно безобидная, попью.

[ant-fugue.livejournal.com]

Мне очень помогает собраться с другой мамочкой и поболтать пока наши играют на лужайке или там где Вам приятнее.

в каждой шутке - ...

[sapsilma.livejournal.com]

А мне помогает почитать "малышей"! :-)
Ну и другие детские сообщества - сразу становится понятно, что у меня все просто ерунда, а не проблемы.

А от неопределенной тоски в четырех стенах с младенцем очень помогало куда-нибудь поехать, чтобы какой-то активный отдых или интересная компания. Тоже особенно не с кем младенца было бросить. Приходилось с ним в охапке развлекаться. Только в ребенкины первые пол-года я успела полетать на воздушном шаре, покататься верхом на лошадях, побродить по горам, пособирать грибы и даже перелететь океан (в Москву) и проехаться на поезде (в Карелию).
Еще мне помогло - совместимое с ребенком хобби. Стала заниматься фотографией. гуляешь себе с ребенком и фотоаппарат с собой таскаешь - тогда вроде бы не бесцельно и не однообразно получается.

[kart-inka.livejournal.com]

я стала выгуливать ребенка в другом парке: там очень доброжелательная атмосфера и не только няни, но и мамашки есть
опять же идти туда дальше - спорт, и надеюсь для фигуры полезно
еще тай-чи - медитация
в бассейн вы можете ходить?

[ptzy.livejournal.com]

ИМХО. Заняться чем-нибудь, кроме ребенка. Хоть работать, хоть крестиком вышивать, хоть стихи писать - лишь бы это было дело, не связанное непосредственно с детем.

[nach-berlin.livejournal.com]

еще б времени на это хватало
а то как назло мамашкины кризисы с дитенкиными совпадают :-)

[lurka.livejournal.com]

выгулы хорошо помогают - выбираться из 4х стен почаще, а ещё лучше выезжать куда-нить подальше от родного микрорайона.
Мы тут на шашлыки ездили в подмосковье на машине...
О! Сколько нового для себя открываешь! И дитю показываешь.
Какое всё за окном интересное! А небо то, небо какое! Ну совсем не такое как из нашего окошка в комнате!
И уже все проблемы где-то там, далеко. И нервы в порядке, даже если малышня на природе расхныкалась - уже отношение и к этим хныкам совсем иное.

Чесслово.

[nushastik.livejournal.com]

пустырник в таблетках - очень мягкое и безвредное успокоительное))) - сама им спасаюсь

[kpe3a.livejournal.com]

я тут матом поругалась вдоволь...
наоралась я бы сказала:)))
и полегчало!:))
ну очень.
надо бы с чувством с толком проораться на кого-то.
имхо:)
мне вот ужас как помогло.
и столько энергии ушло плохой.
в лес ?? :))
и там проораться.
все что думаешь.
у меня все вышеперечисленное не помогло.
ну еще надо подружку и с ней потрепаться и на всех пожаловаться.
от души.
типа с больной головы на здоровую:))

[mistysugar.livejournal.com]

Мне ничего из этого не помогает, даже проораться матом, - характер нордический, так сказать.
Думаю, что было бы легче, если бы смогла на полдня ребенку оставить и в кино/для себя по магазинам/на американские горки пойти, с мужем или с подругой (но никак не одна)
Легче бы стало даже от одной мысли, что такая возможность у меня есть.
Но ее нет :(