вес мамы

[katrinkina.livejournal.com]

Во время беременности я сильно поправилась (20 кг). До беременности я точно знала, что делать с лишними килограммами, ну раздельное питание и т.д. Теперь кормлю грудью, боюсь чего-нибудь недодать ребёнку и поправляюсь ещё. Это уже совсем ни в какие рамки. Нам сейчас 5 мес. Как я поняла, многие мамы на ГВ худеют (особенно ближе к году), а мы пока наоборот. Расскажите, пож., про свой опыт.
Заранее прошу прощ., если я не правильно выбрала сообщество. Но здоровье мамы и здоровье ребёнка неразделимы, правда?

Comments

[katyat.livejournal.com]

Худеть можно и во время беременности и во время кормления. У меня склонность к полноте. За третью беременность несмотря на сильные ограничения в еде -набрала килограмма 4. После села на морковку и в первые 3 месяца (а кормила грудью полностью до 10 мес, частично до 2 лет) сбросила. На ребенке отражения незаметно.
Те жe принципы, что и без кормления - есть меньше, не помогает - еще меньше. Но тогда я была молодая 37-летняя женщина а сейчас мне за 40 и боюсь есть придется совсем мало. Но Вам то поменьше?
Чудеса бывают редко. Ешьте морковку с капустой, кефир и больше ничего. Молоко от этого не пропадет.

[shuudan.livejournal.com]

как при ГВ есть капусту?