Один дневной сон. Быть или не быть?
Aug. 17th, 2013 12:30 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png)
Дочке 10,5 месяцев. Режим снов у нас до недавнего времени был такой
Пробуждение в 9-10
Первый сон с 11-12 до 13-14 (обычно 1,5-2 часа)
Второй сон с 16-17 до 18-18.20 (минут 40-1,5 часа)
На ночной сон начинали укладываться в 21, обычно засыпала к 22.
Старалась делать промежутки между снами в 2,5 часа. Ночной сон был через 3-4 часа после второго.
Теперь дочка укладывается на второй сон с истериками. Вчера так и не получилось уложить, в итоге время бодрствования получилось с 13.30 до 21.15, то есть почти 8 часов. Чувствовала она себя бодро и нормально на фоне общего зубного нытья.
Неделю назад у нас тоже получался как-то сам собой один сон несколько дней подряд.
Вот никак не пойму, переводить уже окончательно на один сон или нет.
В принципе ночью дочка спит 11-12 часов. В разных местах пишут про суммарный сон в сутки по разному. Где-то в 10 месяцев 15-16 часов, где-то 13-15.
Получается, что если ночью она спит 11-12 часов и плюс днем будет спать 2-2,5 часа, то какраз в норму 13-15 часов мы укладываемся.
Тогда режим получится такой
Пробуждение 9-10 часов
Сон с 13-14 до 15-16
Ночной сон с 22
Но меня пугает время бодрствования вечером получается 6-7 часов. В принципе такое ВБ было не раз, особо ребенок не капризничал.
В общем, поделитесь опытом перевода на один сон в столь юном возрасте.
Всем заранее спасибо.
ПС: утром вижу, что через 2,5 часа ребенок начинает тереть глазки, если вокруг нет никакой особой движухи. Это она просто по привычке получается? Потом перестроится?
Пробуждение в 9-10
Первый сон с 11-12 до 13-14 (обычно 1,5-2 часа)
Второй сон с 16-17 до 18-18.20 (минут 40-1,5 часа)
На ночной сон начинали укладываться в 21, обычно засыпала к 22.
Старалась делать промежутки между снами в 2,5 часа. Ночной сон был через 3-4 часа после второго.
Теперь дочка укладывается на второй сон с истериками. Вчера так и не получилось уложить, в итоге время бодрствования получилось с 13.30 до 21.15, то есть почти 8 часов. Чувствовала она себя бодро и нормально на фоне общего зубного нытья.
Неделю назад у нас тоже получался как-то сам собой один сон несколько дней подряд.
Вот никак не пойму, переводить уже окончательно на один сон или нет.
В принципе ночью дочка спит 11-12 часов. В разных местах пишут про суммарный сон в сутки по разному. Где-то в 10 месяцев 15-16 часов, где-то 13-15.
Получается, что если ночью она спит 11-12 часов и плюс днем будет спать 2-2,5 часа, то какраз в норму 13-15 часов мы укладываемся.
Тогда режим получится такой
Пробуждение 9-10 часов
Сон с 13-14 до 15-16
Ночной сон с 22
Но меня пугает время бодрствования вечером получается 6-7 часов. В принципе такое ВБ было не раз, особо ребенок не капризничал.
В общем, поделитесь опытом перевода на один сон в столь юном возрасте.
Всем заранее спасибо.
ПС: утром вижу, что через 2,5 часа ребенок начинает тереть глазки, если вокруг нет никакой особой движухи. Это она просто по привычке получается? Потом перестроится?