Jet leg

[aaasia.livejournal.com]

Снова час ночи и снова мы ползаем. Радостно и бодро. Вчера мы так ползали до семи утра. Позавчера - тоже.
Товарищи, кто летал с детками и страдал от перемены часового пояса - поделитесь секретами! Что сделать, чтобы нам вернуться обратно в наше время? На пути туда как-то все прошло более-менее успешно. Ребенок тревожно спал и вставал очень рано с пару недель, но все-таки это была ночь. И был день. А вернулись домой из Америки, и все совсем перепуталось. Вечер я устраиваю как обычно - гуляние, кормление, ползание, купание, кормление и спать. Но в 12 дитя просыпается и дальше готово бодриться до утра. Если пытаться укладывать, начинается ужасный ор. Что делать-то? Ведь я могу не выдержать такого режима, и мальчик останется без матери во цвете лет! :)

Comments

[nochka.livejournal.com]

А днем что?

[aaasia.livejournal.com]

Днем все как обычно. Правда, день начинается часов в 12. :) Ну, и если уложить в коляску, ребенок срубается моментально.

[nochka.livejournal.com]

во всех книжках - не давать спать днем. дневной сон должен быть не более 2-3х часов в совокупности. буди рано. не жалей! он ночью следующей будет спать, свое нагонит. пару дней, главное сама держись, играй с ним и всячески отвлекай, чтоб не спал. держитесь там, скоро все в норму придет.

[aaasia.livejournal.com]

Такой крепкий мальчик оказался! День не спит. Ночью все равно хочет ползать. Вчера вот днем поспал всего часа полтора. С 3-30 до 10-ти не спал вообще. В 12 ночи проснулся и сказал, что пора играть. :)
Но я не дала. Всего час укачиваний в слинге - и ребенка сморило. В сон некрепкий, но хоть какой-то. :)

[nochka.livejournal.com]

Филя боец 8-)))
молодчина!!!
как дела, наладились?

[aaasia.livejournal.com]

Сегодня не спали и рыдали всего полчаса. Правда, сейчас, вместо того, чтобы уложиться, боец сидит на бабушке и, зевая во весь рот, стучит ложкой по столу. Бабушка же и мама уже валятся с ног и стучать ничем не могут.

[nochka.livejournal.com]

ну, дай ему еще пару дней.
он же зайка
просто не понял, почему вдруг днем- ночь.
такой славный, улыбка просто блеск

[sapsilma.livejournal.com]

крепитесь. на запад и правда переход легче происходит, чем на восток.
у нас всегда занимало где-то неделю (так что это время закончится! не унывайте!)
что делать? ночью изо всех сил изображать ночь - то есть пусть будет темно, никакой взаимности в играх и проч., приглушенным голосом разговоры, настоятельные попытки положить спать (ну если орет - то пусть поползает, потом опять попытаться)
днем изображать день - кормить, активничать, гулять и проч.
где-то за 7-10 дней точно вернетесь в норму

[naty-naty.livejournal.com]

ой, мне очень интересно..... я вот как раз вопрос собиралась задавать.. на будущее...

у нас есть в планах поезжка во флориду (6 часов разниуы с нами) в феврале где-то... малышке будет 5 5,5 мес. вообще это реально без чрезмерного стресса дя всех? если есть опыт и перелетов с такими маленькими , и пересройки на ночь, была бы очень признательна....

спасибо!

[sapsilma.livejournal.com]

тут в избранном такого опыта - вагон!
автор поста вот летела в америку как раз где-то в полгодика (если я правильно помню)
я летала с сыном в Россию (и обратно в Америку), когда ему как раз было 5.5 мес.
если кратко: реально. нормально. главное, ехать не на неделю, а подольше (на неделю - не стоит и связываться).
если развернуто: см. избранное.
если после его прочтения останутся вопросы - буду рада ответить.

[go-romanovs.livejournal.com]

а еще во флориде в health stores можно найти гомеопатию jet-leg.

[aaasia.livejournal.com]

Мы летели туда в 4,5. Вот так: http://www.livejournal.com/users/aaasia/43726.html#cutid1
Перестраивались пару недель. Потом провели два месяца в супер-режиме - и спал хорошо, и вообще хорошо было. Потом заболел, а потом мы полетели обратно. Обратно, кстати, полет прошел вообще идеально. Полпути проспал, и часа три даже лежал в люльке.

[aaasia.livejournal.com]

Ох. Надеюсь. Днем-то у нас день, просто начинается он поздно в результате. Потому что крепкий сон удается устроить не раньше рассвета, а будить рано и ребенка жалко, и самой глаза не продрать.
Спасибо. Буду ждать лучшего через пару-тройку дней. :)

[alla-la.livejournal.com]

Скорее всего это займет дней 5-неделЮ. Подготовьтесь морально. Ну и все как обычно: укладывайте чуть попозже если получается, не давайте разигрываться -- насколько получается. У меня у детей где-то час занимало поиграть, а потом мы снова шли спать. Когда мне тяжело, например, если я больна и некому ребенка оставить, Я ложусь с ним рядом на полу и дремлЮ, пытаясь одним глазом следить. Ну вы так можете ночьЮ... Сон-не сон, но даст ему понять что вы хотите спать и уже ночь.
На будущее, джет лег лучше планировать. Сейчас у вас просто уже не понятно какой режим, трудно что-то уже запланировать, но в принципе, надо постепенно двигать режим. Не давать долго спать днем, укладывать пораньше вечером, и постепенно возвращаться в нормальнуЮ жизнь.
Короче, все уладится само собой, но это требует некоторого времени.

[aaasia.livejournal.com]

У нас еще наложилось то, что за две недели до отъезда Филя болел неделю - нас даже в больницу взяли. С тех пор у него вообще сон не ахти.
А на полу - спасибо, попробую. :)

[yanyk.livejournal.com]

не давать спать днём. у нас после 1ой ночи, я приняла такие меры и прошло на ура. после 6 не спать! будить! дневной сон часа 2 и точка. Хотя не знаю скольво детю лет у вас

[aaasia.livejournal.com]

8 месяцев. Боюсь я не давать спать вообще. Потому что мы вставали в 11 два дня, и дальше день был как день. Ну, кроме того, что на прогулке он срубается моментально. И все равно ночью не спит. Не знаю, можно ли дитя заставить не спать сутки-то?

[yanyk.livejournal.com]

нет сутками конечно нет, но сделать режим как был до и не более
у вас явно проходит сложнее- терпения вам