Курение, так его растак

[navyanne.livejournal.com]

Мамочки!
Ситуация следующая. Я до беременности курила 4 года. как узнала, что беременна - сразу же бросила. детке сейчас 1,4, ситуация в следующем. Был период, когда я расходилась с мужем - от нервов чуть покуривала. У ребенка страдала кожа, я опять бросила. Сейчас я кормлю только ночью, меня просто ужасно тянет курить. Потому что опять дурдом, официальный развод, муж выматывает последние нервы. Но я боюсь давать себе поблажки, потому что есть у меня ощущение, что вот щас я закончу кормить - и опять закурю. Я этого не хочу, не хочу ни от чего зависеть. Это психологическое или физиологическое? Знаю, вопрос идиотский, но просто из чего мне исходить?.. сейчас могу иногда в компании коллег покурить, но не каждый день и по чуть-чуть.
Как не допустить зависимости?
Знаю, что надо просто брать и не курить.
Но мне просто психологически становится легче.
ей-богу, он из меня всю душу вынул..

Comments

[a-stassia.livejournal.com]

ага, сигарета - лучшее средство мгновенно расслабиться и сбросить напряжение.
не хотите начинать снова курить - надо придумать такой же или чуть менее эффективный заменитель.
Только вот какой?..