Вопрос про фитнесс - упражнения при диастазе

[majorann.livejournal.com]

Какие можно делать, а какие нельзя? В часности, в спортзале, дома я все-равно не занимаюсь, проверено.
Планку можно делать?
А повороты корпусом в тренажере?
А подъем ног в висе?
Скручивания - все нельзя или только те, где подъем корпуса?
Я запуталась ((
Диастаз маленький, неоднородный и уже затягивается понемногу. После первой беременности мышцы полностью сошлись к двум ребенкиным годам, сейчас год прошел после родов, еще небольшая щелочка прощупывается, но уже гораздо меньше, чем было.
Если здесь есть профессиональные фитнес-тренеры или врачи (а лучше и то и другое и  можно без хлеба )), проконсультируйте меня, плз!

Comments

[bobo-kiss.livejournal.com]

Я бы еще у врача спросила, хирурги неплохо шарят в этих делах.