продолжительность сна
Oct. 21st, 2013 10:43 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
nataly-55.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
malyshiЯ опять с режимом и снами.
Имеется дочь 6.5 месяцев.
Расскажу наш режим.
утром подъем около 8 (7-45 или 7-30).первый сон около 10. Спит ровно 30 минут. Как я не билась, ничего не помогает. Но просыпается довольная жизнью.
следующий сон примерно с 13-00 до 15-00. Тут бывает по разному. Иногда в дневной мон может проспать и три часа. Но увы на улице. Если укладываю дома, все те же 30 минут. Если повезет, то час.
то есть проснется она в 3 или в 4 часа дня.
и вот тут вопрос.
если просыпается в три, то укладываю в 5-30, укладывается плохо, в выходные муж выходил с ней на улицу, так как дома не уложить. В итоге спала до 7, на ночной сон уходили в 21-30. Итого получается ночью 10 часов и днем 3 часа сна.
если проспит три часа и проснется в 4. Что делать? До ночи тянуть долго. Укладывать еще раз и на ночь позже? Как то тоже не то. Чувствую что идем на 2 сна. Но как мягче перейти?
В общем вопросов несколько
1. А как у вас?
2. Можно ли как-то удлинить первый сон? И нужно ли (ребенок просыпается не со слезами).
3. Как научить долго спать дома? Приближается зима и с ужасом думаю про двухчасовые прогулки. Плюс старшую из школы забирать либо в 12-30 либо в 13-30, то есть если уйдем на 2 сна, то за нкй идти во время бодрствования.
Извините за хаос, но мыслей роится в голове тысяча. А вы мне всегда так помогали хорошо :-)
Имеется дочь 6.5 месяцев.
Расскажу наш режим.
утром подъем около 8 (7-45 или 7-30).первый сон около 10. Спит ровно 30 минут. Как я не билась, ничего не помогает. Но просыпается довольная жизнью.
следующий сон примерно с 13-00 до 15-00. Тут бывает по разному. Иногда в дневной мон может проспать и три часа. Но увы на улице. Если укладываю дома, все те же 30 минут. Если повезет, то час.
то есть проснется она в 3 или в 4 часа дня.
и вот тут вопрос.
если просыпается в три, то укладываю в 5-30, укладывается плохо, в выходные муж выходил с ней на улицу, так как дома не уложить. В итоге спала до 7, на ночной сон уходили в 21-30. Итого получается ночью 10 часов и днем 3 часа сна.
если проспит три часа и проснется в 4. Что делать? До ночи тянуть долго. Укладывать еще раз и на ночь позже? Как то тоже не то. Чувствую что идем на 2 сна. Но как мягче перейти?
В общем вопросов несколько
1. А как у вас?
2. Можно ли как-то удлинить первый сон? И нужно ли (ребенок просыпается не со слезами).
3. Как научить долго спать дома? Приближается зима и с ужасом думаю про двухчасовые прогулки. Плюс старшую из школы забирать либо в 12-30 либо в 13-30, то есть если уйдем на 2 сна, то за нкй идти во время бодрствования.
Извините за хаос, но мыслей роится в голове тысяча. А вы мне всегда так помогали хорошо :-)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-10-21 07:15 am (UTC)Подъем как и у вас в 7.30 (папа уходит на работу и все равно будит ее сборами). Далее в 10-10.30 засыпает с грудью и на 1.20-2 часа до 12. Моей помогает или грудь подсунуть когда начинает вертеться или открытый балкон - она на холодн вырубается.
Далее 2 вариант: или мы тут же идем гулять, как было сказано выше она опять засыпает даже если только что встала, в 14.00 забираем старшую из школы и в 14.30 дома - т.е. просыпается.
На третий сон укладываемся в 17-17.30. Укладываемся обязательно, даже если на полчаса. Ну и на ночь в 21-22 в зависимости от того восколько проснулась в третий раз.
Если гулять не идем и старшую не забираем, то сон в 14.30-15 до 16.30. Тут уж на третий сон мы не идем, терпим до 20.00 и баиньки
Итог:
1. Чтобы продлить первый сон грудь или открытый балкон
2. Если ваше дите тоже вырубается на улице от холода, то и идите в 12.30 за старшей и к 14 заходите домой, еще и на третий сон успеете.