Сколько нужно активности днем, чтобы ребенок хорошо засыпал на ночь

[stuff4mum.livejournal.com]

Нам полтора. Процесс засыпания в промежутке "лег в кроватку- заснул" длится час-полтора. Засыпает и спит ребенок в своей кроватке. Это норма так долго укладываться спать или показатель того, что ребенку нужно больше активности/прогулок/и тд и тп в течение дня? Как у вас?

Comments

[nadiinee.livejournal.com]

Сыну 1.9г.Для меня это самая актуальная тема,потому что сын очень активный и склонен к перевозбуждению.Для его сна главное за 2ч до укладывания прекратить все шумно-двигательные игры.Даже купаться стали утром,потому что сын предпочитает прохладную воду.Гуляем по разному,в зависимости от погоды.Днём спит ровно час.Просыпается в 8.30,вечером укладываем в 21.00,засыпает примерно за полчаса