Диета при ГВ

[stacy-its-me.livejournal.com]

А поделитесь рецептами салатов для тех, кто соблюдает диету, а то скоро день рожденья, я уже замучилась, не знаю, что себе приготовить такого...

Comments

[wikandra.livejournal.com]

Зачем мучаете себя? Есть предпосылки?
http://zulfia.livejournal.com/176000.html#cutid1

[stacy-its-me.livejournal.com]

Да я не мучаюсь, вот с салата и только морока)

[kurochka.livejournal.com]

Руккола с моцареллой, политые душистым маслом.

[stacy-its-me.livejournal.com]

Ненавижу рукколу(( можно с пекинской капустой, наверное, или салатом просто...

[parfumerna-ya.livejournal.com]

Моцарелла? так в гв-диете молочка исключена?

[stacy-its-me.livejournal.com]

Сыр можно)

[nefis.livejournal.com]

как правило всё же нельзя. у кого-то прокатывает, но у большинства нет

[plekhanova-anna.livejournal.com]

А какую вы соблюдаете диету и зачем?

[stacy-its-me.livejournal.com]

Не ем некоторые продукты, жареное, острое. В основном, чтобы реакции не было (от бананов, например, высыпания сразу у мелкого).

[fotechka.livejournal.com]

салатик из креветок и апельсинами с коньячной заправкой, грибочки в меду, а на десерт кофе с малиной

[kurochka.livejournal.com]

Это диетическое? Или вы стебётесь?

[bobo-kiss.livejournal.com]

:)

[stacy-its-me.livejournal.com]

Я запишу)

[ziablik13.livejournal.com]

И шоколадиком с орешками заполировать)))

[fotechka.livejournal.com]

точняк! как же я забыла!!!

[zzubella.livejournal.com]

Если нет аллергий и проч., то незачем себя лишать чего-то. Единственное, мы стараемся отказываться от майонеза (кто худеет, кто по показаниям), заправляем многие привычные салаты йогуртом натуральным.

[stacy-its-me.livejournal.com]

Кстати, да, заправлять йогуртом, я-то всё про сметану думаю, но с ней не всякий салат пойдет...

[anna-notes.livejournal.com]

Если нет аллергий, то любой) майонез лучше домашний или заменить на сметану или оливковое масло+лимонный сок.

[bobo-kiss.livejournal.com]

Не надо домашний майонез, там может быть сальмонелла.

[stacy-its-me.livejournal.com]

Майонез не ем, что в нем хорошего...

[anna-notes.livejournal.com]

А в чем тогда проблема с салатами? Я на нг хотела хоть один классический салат сделать, а везде майонез. Какие ингридиенты вас смущают?
Я делала курица-авокадо-козий сыр-оливки-зеленый салат
Руккола-авокадо-перепелиные яйца-овечий сыр

[stacy-its-me.livejournal.com]

Везде майонез... Смущают помидоры, консервы, майонез, колбаса, понятно, колбаса заменяема... С авокадо хорошо, а рукколу не люблю.

[anna-notes.livejournal.com]

Не кладите помидоры) вместо консервы и колбасы отварное мясо. Рукколу на просто зеленый салат.

[woman-pilot.livejournal.com]

Вы бы написали, на что у вас аллергия.

[stacy-its-me.livejournal.com]

У меня аллергии нет

[woman-pilot.livejournal.com]

А, то есть диета в смысле здоровое и полезное? Тогда рекомендую салат: отвареная куриная грудка + пару веток сельдерея + желтый болгарский перец + яблоко + небольшая луковица. Заправить майонезиком маслом наверное тоже вкусно.

[olga-moskowska.livejournal.com]

тогда напишите, какую диету вы соблюдаете, а что можете есть...

[n-bell.livejournal.com]

Помню, мне сделала мама, когда приезжала. Вареная курица, зеленый салат, какие-то орешки немного и яблоко. Заправила сметаной. Как же это было вкусно!
Еще можно грушу с сыром. Тоже вкусно и можно ничем не заправлять.
Курица, сыр, ананас. Но вот про ананас на гв я не уверена.
Недооливье - оливье за исключением подозрительных продуктов. Картошка, яблоко, курица или индейка, морковь,
Заправить опять же сметаной или домашним майонезом. Но тогда и яйцо добавить в салат можно.
О! Яйцо и огромное количество разной зелени - петрушка, укроп, салат, базилик. Тут точно заправить сметаной или детским творожком. Это сам рецепт, тут не замена майонеза.

[stacy-its-me.livejournal.com]

О, спасибо)

[stacy-its-me.livejournal.com]

Про ананас я как-то тоже не уверена, может попробую, но погодя

[jolimal.livejournal.com]

какая диета-то? Какие продукты-аллергены? Диет много разных бывает:)

[stacy-its-me.livejournal.com]

Я наивно думала, что рекомендации одни общие)

[jolimal.livejournal.com]

:) ну рекомендация одна - есть все, что хочется, но смотреть на реакцию ребенка. Если покраснели щеки после того, как мама умяла апельсин - не есть апельсин. Ну и тд. А общие рекомендации - даже и не знаю, какие могут быть. Я по своим детям могу сказать, что какие-то реакции у них были на те продукты, которые для меня не были постоянными в рационе в беременность.

[taburetca.livejournal.com]

Любая смесь салатов белая дача (какая больше нравится) + моцарелла + черри, заправить оливковым маслом и бальзамиком.
Смесь белая дача+ креветки + черри+ пармезан, заправка та же

[4ernika.livejournal.com]

Свеклу едите? Если да, то потереть и перемещать с фетой

[stacy-its-me.livejournal.com]

Ем. Заправить?

[triff.livejournal.com]

Винегрет с маслом? Без горошка, огурцов чуть меньше.
Сельдерей, яблоко тертое, йогурт-сметана, орешки, ананас(?).
Жульен с индейкой- просто потушить индейку-курицу, лук, дальше ложка сметаны и сыр и запечь в духовке

[4ernika.livejournal.com]

Нет, там, если хорошо перемешать, фета вся размажется и будет как заправка для свеклы

[marinella-ru.livejournal.com]

Не знаю, что является исключением в вашей диете (я ела все) - могу такой вариант предложить. Любой салат (лучше айсбер), груша кубиками, твердый соленый сыр кубиками (например, пармезан), грецкие орехи и оливковое масло смешать, посолить и есть. Пропорции подбегите сами :)

[manga-manga.livejournal.com]

Смотря что вы уже едите.
Я соблюдаю диету, втянулась уже)) зотя ем все больше и больше..
1. Винегрет (свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, если позволяете себе)
2. Тертая отварная/печеная свекла с -черносливом, -просто соль+масло, -кунжутные семечки, -сыр (если позволяете), можно например козий и зелени туда, вкусно!
3. Селедка под шубой с домашним майонезом. Его делать оч просто, но в крайнем случае, мне говорили, что и с маслом вкусно. Только селедку, конечно, лучше рыбиной брать и самой разделывать.
4. Оливье, но с отварной индейкой вместо колбасы и без горошка. Опять же с домашним майонезом.
5. На праздничный стол я запекала виде бедра индейки с зеленью, чесноком и морковью и резала его вместо мясной нарезки.
6. Печеные кабачки, томаты, морковь, пропущеный лук с олив маслом и кунжутными семечками.
А еще я запекаю себе голень индейки с чесноком , тимьяном и яблоками и это нереально вкусно!
А на десерт пеку тыкву и ем ее с холодной сметаной.

[nefis.livejournal.com]

какие продукты-то не едите?