Я очень интересуюсь вопросами здорового питания. Правда ребенку пока год, интересуюсь больше для возраста 1-1,5. 1.Мясо: 1-1,5 года 70 г/сутки. До 3 лет 85 г*/сутки. 2.Творог 50 г/сутки до 3 лет. 3.Яйца - 3 яйца в неделю. 4.Сыр - 21 г в неделю (1-1,5 г.)
UPD. Вам никто не пишет в граммах, а это крайне важно, ведь творог можно давать и через день, но тогда по 100 г в день и сыра это тоже касается. И т.п.
no subject
Date: 2014-01-16 09:51 pm (UTC)1.Мясо: 1-1,5 года 70 г/сутки. До 3 лет 85 г*/сутки.
2.Творог 50 г/сутки до 3 лет.
3.Яйца - 3 яйца в неделю.
4.Сыр - 21 г в неделю (1-1,5 г.)
UPD. Вам никто не пишет в граммах, а это крайне важно, ведь творог можно давать и через день, но тогда по 100 г в день и сыра это тоже касается. И т.п.
no subject
Date: 2014-01-17 10:33 am (UTC)no subject
Date: 2014-01-17 04:08 pm (UTC)