Про ночной сон. Продолжение

[super-doctor.livejournal.com]

По мотивам вот этого поста
http://malyshi.livejournal.com/44143999.html
В комментах выяснилось, что я не одинока в своей проблеме, поэтому решила поделиться опытом, кажется, успешным.
Вкратце содержание поста по ссылке: дочка 11 месяцев после вечерних купательно-укладывательных ритуалов засыпала на 15 минут-час, а потом весело тусила до двух-трех-четырех часов ночи.
Что я предприняла: резко сократила количество дневного сна. Наверное, более правильно и физиологично было бы действовать медленно и плавно, постепенно уменьшая количество и продолжительность дневных снов, но я была настолько вымотана физически и морально, что решила действовать радикально.
В первый день я разбудила ребенка (и себя, это было сложнее) в 9:30 (заснули примерно в 3). Около 12 малышка явно дала понять, что хочет спать. Нечеловеческими усилиями дотянули до 15:00, она вырубилась практически самостоятельно, первый раз в жизни. Через час я ее разбудила. Вечер прошел ужасно, ребенок явно хотел спать, мне было ее безумно жалко, примерно в половине девятого она практически заснула во время купания. В конечном итоге в 21:00 она крепко спала и ночь у нас прошла прекрасно.
Во второй-третий дни режим был таким же, примерно с 18 часов нервы начинали сдавать, ребенка невозможно было отвлечь, она явно хотела спать, капризничала, мы стоически ее отвлекали. Одного дневного сна продолжительностью около часа было явно мало.
На четвертый день я попробовала режим двух дневных снов: первый в районе 12-13, второй не позже 16:30-17:00, продолжительностью не более часа каждый (чаще около 40-50 минут).Сейчас большинство дней в таком режиме, ночной сон полностью наладился (ттт, стучу по всем поверхностям ибо не верю своему счастью). Один раз дала слабину, ребенка стало жаль будить, продолжительность дневного сна составила почти три часа, как результат-опять гуляли до двух часов ночи.
Очень надеюсь, что мой опыт поможет кому-нибудь.
С удовольствием отвечу на вопросы, если таковые будут))))
Всем крепких и сладких снов!

Comments

[feiko.livejournal.com]

Ихвините, что лезу и может вам не в тему, но просто я из тех, кому жаль будиьь детей :) почему вы не переведете ее на один сон, вместо двух? пусть бы спала себе сколько надо но один раз? мой сын где-то в этом возрасте и стал спать один раз, главное не давать спать после 16-00 :))

[lunatic-coffee.livejournal.com]

Тоже самое - смысл в двух дневных если буквально через месяц ей уже по возрасту нужен будет один сон. У меня дочь спит три часа днем, все ок.

[feiko.livejournal.com]

Мой иногда может и 4 часа к ряду проспать, я аж скучать начинаю ;) но в ночь не позже 10 уходит

[super-doctor.livejournal.com]

А моя спит три часа днем-засыпает в три-четыре утра.
Все дети разные))))))

[lunatic-coffee.livejournal.com]

При чем здесь засыпание в 3-4 утра? Видимо поздний дневной сон и малонасыщенная жизнь.
Речь идет о том, что ребенку в возрасте тс уже не нужны 2 дневных сна, детская разность не имеет к этому отношения.

[super-doctor.livejournal.com]

Не соглашусь с вами.
Знаю многих детей, которые и в старшем возрасте, в частности, полтора года, год и восемь месяцев (!) имеют режим с двумя снами.
В конце концов, я своим постом абсолютно не ставила себе цели кому-либо что-то доказать и кого-либо в чем-либо убедить. Я просто хотела поделиться опытом.

[svitozara-k.livejournal.com]

у нас 2 сна было как минимум до 1,3 и я ничем это не регулировала, засыпали и вставали рано, ребенок сам так ложился на 2 сна

[super-doctor.livejournal.com]

Смотрите, продолжительность первого сна она сама определяет, я ее не бужу, в большинстве случаев он недолгий, минут 40. А вот второй сон может быть и полтора, и два, и два с половиной часа-и опять полночи гулек(((((
Можно было бы попытаться организовать один сон в районе 15, но она в 12 уже очень и очень сонная, еще три часа ее развлекать, слушая жалобные стоны, очень тяжело((((((
Так что пока режим двух снов оказался оптимальным для нас.

[feiko.livejournal.com]

Мой ложится в 12 как раз. А зачем ее до трех тянуть? она не выдерживает до вечера иначе?
Если она в 12 спит 40 мин, то может если погулять до часу, то будет дольше спать? через недельку она привыкнет и будет до часу гулять без жалобных стонов

[super-doctor.livejournal.com]

Не выдерживает, засыпает в 8, спит недолго, полночи гуляет.

[irina-irina-ira.livejournal.com]

не поверите- уже несколько дней живем примерно с таким же режимом :) подьем 9:30-10:00, два сна по часику и уход наночь после 22:30. не знаю надолго ли )

[super-doctor.livejournal.com]

Будем надеяться, что надолго))))) рада за вас!

[darya botova (from livejournal.com)]

для меня как-то сомнительны советы где дети страдают, пусть даже и от банального желания спать (((( Но каждый сам ищет чем пожертвовать

[super-doctor.livejournal.com]

Скажите, где в моем посте вы увидели какой-нибудь совет?

[darya botova (from livejournal.com)]

"Очень надеюсь, что мой опыт поможет кому-нибудь"
Но может это только для меня это так видется

[super-doctor.livejournal.com]

Мне все же кажется, что советов я не давала.
Между советом, как СЛЕДУЕТ поступать кому-либо и рассказом о своем опыте все же есть разница, имхо

[d-dahlia.livejournal.com]

+
Жалко же ребенка(

[super-doctor.livejournal.com]

Спасибо, что пожалели ребенка.
Мне самой было ее жалко, но и себя тоже жалко, засыпать в 4 часа утра, а потом целый день качественно проводить с ребенком я больше была не в состоянии.
Теперь мы обе довольны.

[ekachka.livejournal.com]

сомневаюсь, что ваш ребёнок был доволен, когда вырубался спать, а вы ей не давали заснуть или будили.

[super-doctor.livejournal.com]

Она и не была довольна. Она счастлива теперь, когда имеет выспавшуюся и довольную жизнью маму, которая с радостью, изобретательно и удовольствием развлекает ее целыми днями, а не унылое полусонное нечто, которым я была на протяжении месяца до этого.

[ekachka.livejournal.com]

+1
это из серии дать ребёнку проораться, чтобы он спал ночами и был удобным ребёнком для родителей.

[super-doctor.livejournal.com]

Знаете, не надо все в одну кучу валить.

Вы видите какие-то другие методы решения проблемы? Буду очень благодарна, если вы найдете время их озвучить.

[ekachka.livejournal.com]

Вижу - дать ребёнку нормально спать, а не будить через час/40 минут после засыпания и не давать в течение 3 часов спать. Пытки бессонницей были одни из самых изощрённых во все времена, а вы подобное экспериментируете с собственным ребёнком.
Двигать режим надо мягко, плавно и постепенно, при этом реагируя на потребности ребёнка.

[super-doctor.livejournal.com]

Я с вами согласна в том, что правильнее было бы мягко, плавно и постепенно, и в самом посте я это написала. У меня не было на это ни душевных, ни физических сил.

[anna-beljaeva.livejournal.com]

То есть ребенок хотел спать в 12, а Вы его мариновали до трех? Почему нельзя было в час дня-то уложить? А самое главное, если ребенка можно мариновать до с 12 до трех и он не впадает в бессонничную истерику, которую ничем не уймешь, то основная причина его ночных гуляний - это отсутствие достаточного количества развлечений и нагрузок во время бодрствования.

[super-doctor.livejournal.com]

Да, ребенок хотел спать в 12, а я ее мариновала до трех. В час дня уложить было нельзя, потому как в таком режиме (первый сон примерно в час) у нас проходили последние 3 недели, в течении которых она ложилась спать очень поздно, меня это не устраивало и я пыталась ИЗМЕНИТЬ режим. С моей точки зрения для годовалого ребенка было более, чем достаточно развлечений и активности, как физической, так и интеллектуальной. Степень активности мы пытались варьировать в широких пределах, эффекта не было, засыпала поздно.

[anna-beljaeva.livejournal.com]

Ну, если она в час ложилась, то нафига до 3 мариновать, ну уложили бы в 2. К тому же ребенок спать хочет в 12, так его и укладывать нужно в 12. Может, ему еще 2 сна нужно для счастья,а не один, да еще и ближе к вечеру, от этого он и занимается ночью постоянными побудками.

Если ребенок от демонстрации усталости до сна может без истерики выдержать 3 часа, то у него однозначно недостаточно активности, как минимум в эти три часа.

Я бы посмотрела на Вас, если бы Вам хотелось спать в 9 вечера, а Вам дали уснуть только в 4 утра, потому что кому-то так больше нравится.

[super-doctor.livejournal.com]

Большое спасибо за то, что нашли время и желание так подробно высказаться.

[lusil.livejournal.com]

все-таки не будите через 40 минут, дайте поспать хотя бы час)
40 минут - это такой минимум сна, что если ребенок (да и взрослый) проспит меньше него, то толку от того сна - никакого
почитайте про фазы сна, если есть время на чтение)

[george-chris.livejournal.com]

Я поддержать и пожелать счастья на подольше. Потому что детишечки они такие ухххх))) пару недель одно, ты тоооолько привыкла, а оно хоп - и меняет правила игры))) мой больше недели спокойно домариновывался до 15ти, а сегодня после отличной ночи изволил встать в 9 и уже в час улегся. Посмотрим, изволит ли укладываться на 2й сон или дотерпит до 9ти вечера. Тут многие мамы почти годовалых деток занялись режимом после нг))) тема животрепещущая, не обращайте внимания если кто считает, что вы измываетесь над малышом, не даете спать и активностей))) маме всегда виднее, и она меньше всех хочет издеваться над ребенком. Ночные гуляния это хуже на мой взгляд чем похотеть спать днем

[super-doctor.livejournal.com]

Спасибо)))))

[antti-do.livejournal.com]

Молодец, что делаете так, как вам удобно!) Поддерживаю. Все-таки ребенки умеют подстраиваться под окружающий мир гораздо лучше, чем мы себе можем представить)

[super-doctor.livejournal.com]

Спасибо за поддержку))))

[parfumerna-ya.livejournal.com]

Я не увидела чем Вы гордитесь)

[super-doctor.livejournal.com]

Где Вы увидели, что я чем-то горжусь, простите?

[airiche.livejournal.com]

как всегда выскочили нежовольные: и ребенка Вы мучаете, развлечений ему недостаточно и развивайте его плохо, вообщем - не мать.
Скоро дойдет до того, что будут обвинять матерей, меняющих подгуз через слезы: мол, страдает ведь ребенок!

[super-doctor.livejournal.com]

Спасибо за поддержку, а то я уже монстром себя чувствую))))

[kart-inka.livejournal.com]

я очень согласна, что надо подстраивать режим ребенка так, как удобно не только ему но и всей семье.
это я там посоветовала будить утром :)
лично я укладываю своего двухлетку рано, т.к. после того, как заберу старших из школы получается поздний дневной сон и его вечером труднее уложить

[super-doctor.livejournal.com]

Спасибо огромное за полезный и действенный совет!
И за поддержку!