Фитнес для мамы

[funny-shi.livejournal.com]

А посоветуйте, если не сложно, видеокурс для занятий спортом дома мамы с двумя детьми. Цели стать бодибилдером нет, хочется привести мышцы в тонус, скинуть пару кило и подтянуть животик, бедра и ноги. Если там будут упражнения, которые может выполнять и 4-летняя дочка, вообще отлично. Месячный малыш не возражает быть утяжелителем и принимать участие в процессе.
Заранее всем спасибо!

Comments

[funny-shi.livejournal.com]

Спасибо за подробный ответ. Придется все варианты попробовать, чтобы понять, что подойдет. Пока попробовала только 8 минутные, на которые выше ссылку дали - вполне себе хорошие. Остальные по очереди, в один день не осилить)))