Сон

[lel-ka.livejournal.com]

Люди, а поделитесь своими секретами укладывания спать своих любимых чад? Отличаются ли эти способы днем и ночью? Спят ли ваши дети вместе с вами или нет? Влияет ли это (конкретно у вас, а не вообще)? Даете ли вы на засыпание ГВ, пить или соску?

Это все я спрашиваю потому, что лично у меня сейчас старшая детка (полтора года) очень плохо засыпает, особенно вечером. Для того, чтобы ее усыпить я трачу час-полотора, а иногда засыпаю вместе с ней.

crosspost в malyshi и rukids

Comments

[ant-fugue.livejournal.com]

А какая у Вас рутина вечером? Расскажите в деталях, если можно.

[lel-ka.livejournal.com]

В каком смысле? Что мы делаем?
Ужинать-купаться-стелить кровать. Зажигаем свечку, открываем окошко, вместе ложимся, я пою колыбельные и несколько молитв. По желанию выдается кефир или молоко.
Но если раньше процесс засыпания был от 10 минут до получаса, то сейчас, даже умирая спать - она вертится, разговаривает, дрыгает руками-ногами, крепко держит меня за руку, обнимается, потом чуть ли не скачет. Если не класть спать днем - то еще хуже - ревет весь вечер, и точно так же плохо засыпает.

[sapsilma.livejournal.com]

У меня - если остаться с сыном сидеть рядом (сыну год и 11 мес., спит в своей кровати и комнате), то будет то же самое, тусование со мной до полного изнеможения (обоюдного). А если одного оставить - засыпает нормально.
Я его пою кефиром, укладываю, целую-обнимаю, шепчу всякие "спокойной ночи" на ушко, и последнее время еще пою по требованию песенку. Заранее проговариваю, что "одну песенку и мама тоже спать пойдет, в свою кроватку". Пою и выхожу. Когда начинаю выходить - обязательно вякает недовольно. Но тут главное не остановиться и таки выйти. Как только понимает, что вяк не сработал и мама ушла - затихает и засыпает вскоре.

[ellen-.livejournal.com]

А как вы его начали одного оставлять? Он не плакал? Как его уговорить ЛЕЧЬ в кроватку и лежать, а не вскакивать и не реветь?

[sapsilma.livejournal.com]

Ясное дело, и вскакивал и протестовал :-) Но я вот уже с тех пор как в свою комнату его отселили (в 6.5 мес.) - стараюсь крепко стоять на своем :-).
Долгие церемонии. Кроме того, что выше я написала, еще важно, что мы какое-то время играем-читаем в его комнате перед сном. Он вообще плохо засыпает и ему очень важно долго успокаиваться-подготавливаться. Т.е. если откуда-то прибежать в его комнату и через 5 мин. кинуть его в кровать - будет рев. Где-то полчаса мы там тусуемся - чтение и тихие игры, обнималки всякие. Потом (все в точности соблюдается каждый день, просто даже пространственно пошагово) говорим спокойной папе, целуемся , выключаем свет (папа выходит). Я сажусь с ним в кресло и он у меня на руках в темноте уже пьет кефир, бубню колыбельную. Потом сую его в кровать. Кровать закрытая (была раньше, уже недели 3 как сняли стенку) - поэтому хошь не хошь, а из кровати не удерешь. Говорю спокойной ночи и выхожу. Ревет (это так начиналось, сейчас-то, когда себя хорошо чувствует - нет). Главное, сразу не кидаться назад. Смотрю на часы (ну и на характер рева. сами понимаете, бывает скорее нытье, а бывает дикий крик). Чаще всего рев сам заканчивается в пределах 3х минут. Если дольше 5 мин. (ну или у меня раньше сердце не выдержало) - захожу, стараюсь успокоить. ИЗ КРОВАТКИ ПРИ ЭТОМ НЕ БРАТЬ!!! (потому что в нашем случае его потом уже нельзя будет обратно положить - спит очень чутко). Как успокоится, опять выхожу. Дальше цикл может повторяться. А может и нет :-)
Самое главное - настойчивость в вопросе "спать надо в кроватке. засыпать самому". Остальные обстоятельства - что с собой (мы даем и книжки, и игрушки; он часто там машинки свои катает, пока не заснет), кто укладывает, сколько раз подходить - возможны вариации. Исключения я допускаю только когда он болеет (ну, тут уж понятно). И то, не беру его из комнаты, а часто сплюс там с ним на полу (при этом стараюсь все-таки его в кровать упихнуть). Каждый раз после болезни приходится несколько дней опять его назад "привыкать". Но это всего дня 3 обычно. И потом он опять сам спит.
Я не знаю, то ли я Вам отвечаю. Если более точные (наводящие) вопросы зададите - я еще напишу. Просто я знаю, какая это может быть мука (бывают счастливые родители, у которых дети быстренько отрубаются под боком, типа "на 4м стишке она засыпает". Всегда завидовала. Если я буду читать стишки - это может продолжаться часа 4...). И я знаю, что МОЖНО сделать так, чтобы ребенок таки засыпал сам. ПРичем, сделать не обязательно жестокими методами. Поймите, одно дело, когда 3х месячный ребенок плачет и к нему сразу не идешь. Другое дело 1.5 года ребенок. Он уже очень хорошо понимает, если запищать - прибегут. И быстро научается понимать, что вот в этих обстоятельствах (положили в кровать и сказали спать) раз мама ушла - значит ушла. И на первый писк не побежит. Еще важный момент: режим. Если слетаем с режима - тоже беда.
Спрашивайте, пожалуйста. Я много раз уже видела Ваши жалобы на сон. Я бы очень хотела помочь.

[ellen-.livejournal.com]

Спасибо за подробный ответ! У нас проблемы циклично появляются, сейчас (тьфу-тьфу, даже с мужем в слух не говорим на эту тему, стоит сказать, как всё насмарку) "хорошая" неделя, так жить можно, сами видете, время 21:30 субботний вечер, я в интеренете, а ребёнок спит :))) Но знаю, что это не на долго, следующий зуб полезет и всё по новой. Нам бы как Коту Леопольду, рассердиться, может и приучили бы её к самостоятельному засыпанию. Но она у нас и так днём много плачет, ещё и ночью слушать её слёзы это выше наших сил. Ессно на каждый писк не бегаем, она часто кашлем себя будит, но обратно засыпает.

[sapsilma.livejournal.com]

Ну, когда зубы-болезни (кашель?) - это другой разговор. А почему днем плачет?
Желаю, чтобы "хорошая неделя" затянулась. На самом деле, уже скоро-скоро (вроде бы вам уже больше года) все пройдет - и зубы вылезут, и болеть станет поменьше, и спать получше. Держитесь.

[mashaaaa.livejournal.com]

Нам в какой-то момент, когда были проблемы, невропатолог советовала слабенький раствор пустырника пить. А еще можно в нем же купаться.

[ant-fugue.livejournal.com]

Как мне кажется, у Вас ритуал слишком короткий... или вернее он обычной длины, но весь приходится на "усыпление". Добавьте другие шаги, которые покажут ребенку, что скоро спать.

Например, если Вы хотите чтобы ребенок ложился спать в 9 вечера, дайте ему ужин в 6 вечера и гуляйте с ним 6:30-7:30. Дайте закуску, почитайте книжку, и сходите на горшок (если ходите) в 7:30, в 8:00 ведите его мыться в ванной и играть в тихие игры. С 8:00 выключите верхний свет в комнатах ребенка, пусть у Вас будет "закат". Так что 8-8:15 ванна + переодевания на ночь, потом 8:15-8:45 тихие игры (молитвы, свечка, книжки, конструктор, складывание/выкладывание игрушек из ведерка, если парень сознательный то можно например его комнату прибрать), 8:45 в кровать с грудью/бутылкой, 9:00 мама уходит из комнаты. И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Эта схема может Вам не подойти - я совершенно не знаю Вашу семью - но составьте себе расписание которое включает 3 кормежки за 3 часа от сна чтобы ребенок насытился, затемнение света с квартире за час до сна, и часовую прогулку. Удачи!

Фуга

[lel-ka.livejournal.com]

Поняла общую идею. Попробуем%)

[anosya.livejournal.com]

Из моего опыта: к сожалению, это длилось, пока мой старшенький не подрос, не выработался приемлемый ритуал (чтение, водичка, поцелуй на ночь, спокойной ночи, включенный ночник), и он не начал засыпать один. До этого момента - укладывание - тяжелая задача. Правда, я закончила кормить в годик. Как будет с младшим - посмотрим, поскольку рассчитываю кормить подольше, может с грудью будет лучше засыпать.

[(Anonymous)]

боюсь быть закиданой тухлыми помидорами поэтому пишу анонимно
моя сестра своих малышей на ночь целует и смазывает им глаза своей слюной (ей так бабушка посоветовала)
им 1 и 3, засыпают как убитые
хотите - верьте, а хотите - проверьте

а что у нас

[mashaaaa.livejournal.com]

Моей дочке год и месяц. Вечером я ее купаю, несу в кроватку, переодеваю в спальную одежду, иногда, если вижу, что к ней еще буза кипит, даю побеситься в кроватке минут 10. Потом просовываю руку через кроваткины прутья, мы держимся за ручки и я пою колыбельные. Продолжительность ритуала -- от 5 до 40 минут. Да, барышня засыпает с соской.
Днем она, как правило, приходит с прогулки настолько усталая, что ее достаточно просто закинуть в кровать дома/в коляску на балконе, сама заснет. Правда, обычно тоже с соской. (У нас грудные кормления теперь остались только по утрам.) А иногда, если я тоже устала, мы с ней вместе засыпаем на взрослой кровати.

Re: а что у нас

[ellen-.livejournal.com]

А как вы её уговариваете лечь, после 10 минут бесения? Она не плачет, сама ложится?

Re: а что у нас

[sapsilma.livejournal.com]

Ага. Не написала это внятно выше. Данька в кроватке, пока маленький был, конечно первым делом вставал, когда я уходила. Ходил там, тусовался, играл и потом засыпал. Ложиться сам (и оставаться лежать, если я положила), когда он устал стал где-то после года и 2х. Сейчас лежа катает машинки.
Если кровать безопасная (закрытая) - то и пусть встает и садится хоть 10 раз. Что за беда?

Re: а что у нас

[mashaaaa.livejournal.com]

Ну может первые 10 сек и плачет, но я ее глажу, успокаиваю, песенки пою, она и перестает.

[hipparion.livejournal.com]

Я тоже не сижу у кроватки, а даю бутылочку с молоком, мы машем друг другу "пока-пока", закрываю дверь и ухожу. Через полчасика проверяю, практически всегда Ванька уже спит (год и десять). Правда, у нас есть нюанс: Ванька не засыпает без тряпочки (обычно мои старые футболки-ночные рубашки). Если она выпала из кровати - не уснет, пока не дадут. А так - тряпочку в руки, большой палец в рот - и через пять минут спит.
Да, и еще укладываю почти всегда в одно и то же время (выбранное эмпирическим путем), так что к этому моменту он уже готов спать.

[ellen-.livejournal.com]

У вас кроватка с прутьями из которой ребёнок вылезти не может сам? Он не плачет, когда вы уходите? Он лежит с бутылкой или стоит, когда машет "пока"? Бутылку выпивает и засыпает, без слёз?

[hipparion.livejournal.com]

Вылезти не может - дно максимально опущено. Когда ухожу - не плачет, лежит с бутылкой, машет рукой, даже смеется. Бутылку выпивает, бросает на пол, укрывается и засыпает. Если он в течение минут 20 еще повизгивает, я проверяю, почему - если он потерял тряпочку или обкакался, то заснуть ему будет очень трудно. Голодный тоже не уснет. Бывает, кстати, что он не хочет, чтобы я уходила, лезет на руки. Тогда я его качаю на руках прямо не отходя от кровати, он как-то насыщается объятиями и уже спокойно ложится.

[savanda.livejournal.com]

С грудью укладываю и днем, и ночью. Сажусь с ним на руках в постель, кормлю и покачиваю. И напеваю :)) Потом кладу рядом с собой.
Муж иногда укладывает, он сына укачивает, а потом он у него на руках спит.

[savanda.livejournal.com]

Да, а на ночь мы, конечно, купаемся-вытираемся-одеваемся. Ну это как все, наверное.

Офф

[sapsilma.livejournal.com]

ПОчитала все, что написали (в обоих комьюнити). Какие же все-таки все детки разные!!! "Засыпает за едой или где-нибудь на полу" - эххх, нам такое и не снилось. В поездке как-то (в год и 2 мес.) ребенок не спал почти сутки (ну, может, на 5 мин. на руках отрубался пару раз), пока не приехали на место и ему его кровать не собрали.
Еще добавлю, что с ребенком старше года, мне кажется, надо все время проговаривать. Т.е. талдычить, проходя через обычные процедуры: "Вот сейчас помоемся, книжки почитаем, пижамку наденем - и спать" "Вот помылись, теперь будем читать книжки, а потом и спать". И так 100 раз :-) Оно все это (вместе с режимом дня и риуалом укладки) вроде бы неброское такое, но при каждодневном соблюдении - работает. Ребенок 1.5-2 лет быстро подхватывает всякие ритуалы и цепко за них потом держится. Данька сейчас уже с удовлетворением вечером договаривает за меня: "И Даня -спать, в кроватке; и мама - спать, пойдет, в кроватку..." А еще есть смешной пример не про сон, но про ритуалы. Всегда трудно было его с прогулки домой загнать (а если сам не идет, значит хватать и тащить орущего и вырывающегося - мало приятного), вот мне приходилось всякие уловки придумывать, чтобы заманить его в сторону дома. Одна была такая: пойдем, нам надо стирку в машинку положить (а он очень любит в этом деле участвовать). Ребенок говорил: Да! И радостно бежал в сторону дома. Каково же было мое удивление, когда в какой-то очередной раз я сказала "пора домой" и была готова к воплям, Даня сказал: "Да! Стирка!" и припустил к дому.