Сон

[lel-ka.livejournal.com]

Люди, а поделитесь своими секретами укладывания спать своих любимых чад? Отличаются ли эти способы днем и ночью? Спят ли ваши дети вместе с вами или нет? Влияет ли это (конкретно у вас, а не вообще)? Даете ли вы на засыпание ГВ, пить или соску?

Это все я спрашиваю потому, что лично у меня сейчас старшая детка (полтора года) очень плохо засыпает, особенно вечером. Для того, чтобы ее усыпить я трачу час-полотора, а иногда засыпаю вместе с ней.

crosspost в malyshi и rukids

Comments

[ant-fugue.livejournal.com]

Как мне кажется, у Вас ритуал слишком короткий... или вернее он обычной длины, но весь приходится на "усыпление". Добавьте другие шаги, которые покажут ребенку, что скоро спать.

Например, если Вы хотите чтобы ребенок ложился спать в 9 вечера, дайте ему ужин в 6 вечера и гуляйте с ним 6:30-7:30. Дайте закуску, почитайте книжку, и сходите на горшок (если ходите) в 7:30, в 8:00 ведите его мыться в ванной и играть в тихие игры. С 8:00 выключите верхний свет в комнатах ребенка, пусть у Вас будет "закат". Так что 8-8:15 ванна + переодевания на ночь, потом 8:15-8:45 тихие игры (молитвы, свечка, книжки, конструктор, складывание/выкладывание игрушек из ведерка, если парень сознательный то можно например его комнату прибрать), 8:45 в кровать с грудью/бутылкой, 9:00 мама уходит из комнаты. И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Эта схема может Вам не подойти - я совершенно не знаю Вашу семью - но составьте себе расписание которое включает 3 кормежки за 3 часа от сна чтобы ребенок насытился, затемнение света с квартире за час до сна, и часовую прогулку. Удачи!

Фуга

[lel-ka.livejournal.com]

Поняла общую идею. Попробуем%)