Лактогонные средства

[faithy.livejournal.com]

Выборка из постов и комментариев в malyshi, посвященных средствам для увеличения количества молока=)
Напишите, что помогало вам - я добавлю в список=)

Питье:

1. безалкогольное пиво


2. вода в достатке


3. горячее питье любое


4. какао со сгущенкой


5. квас домашний


6. пиво нефильтрованное (без злоупотребления)


7. сок морковный


8. солодовый напиток немецкий "Мальцбир" (аналог кваса)


9. чай с молоком

Продукты:

1. миндаль порубить и залить кипятком на ночь - на утро съесть и выпить


2. морковка тертая и залитая горячей водой+сливки


3. морковь в любом виде


4. мясо


5. овсянка


6. овсяное печенье (самодельное)


7. орехи (грецкие, кешью, фундук)


8. пицца


9. халва


10. яйца

Настои трав:

1. душица


2. корни одуванчика


3. листья крапивы


4. пажитник (fenugreek, шамбала)


5. 1ст.л тмина, 1 ст.л. тысячелистника, 1 ст.л. крапивы на 1 ст. кипятка


6. фенхель


7. фенхель-анис-ромашка

Специальные средства и чаи:

1. "Апилак"


2. гомеопатические препараты:


• уртика С30
• пульсатилла С30
• медуза


3. "Лактогон"


4. "Млекоин"


5. никотиновая кислота (таблетки) + витамин Е трижды в день за минут 20 до сцеживания/кормления


6. чай "Бабушкино лукошко"


7. чай для лактации Hipp


8. чай "Лактовит"

Процедуры:

1. выспаться


2. горячий душ


3. иглоукалывание


4. интенсивные прогулки на свежем воздухе


5. компресс на грудь с оливковым маслом: кусочки марли или бинта намочить теплым оливковым маслом, обложить грудь по кругу, сверху полиэтиленовой пленкой, сверху ватой (слоем толщиной примерно 1 см), надеть свободный бюстгальтер, носить несколько часов (до ближайшего кормления), лучше на ночь. Компресс нужно делать на пустую грудь


6. легкий фитнесс


7. массаж груди


8. массаж спины


9. не нервничать


10. отжиматься от стенки


11. плотно поесть


12. позитивно настроиться


13. секс


14. солярий


15. сцеживание

Организация кормления:

1. кормления в 12 ночи, в 4, 6 и 8 утра (или не менее двух кормлений с 3 до 8 утра)


2. почаще менять грудь, а не одна в течение трех часов


3. частые прикладывания

Полезные статьи:
1. Молока может быть больше! О способах повышения лактации

Comments

[frekenbok.livejournal.com]

если бы!
я эти компрессы делала, когда боролачь за лактацию, то есть его было совсем чуть-чуть, а после компресса - хватало на кормление.